يعرف الجميع عن الأضرار الكبيرة التي يلحقها الدخان بالصحة، إلا أن التدخين أصبح عادة لدى الكثيرين، لكن هناك وقت معين من النهار إذا مارستم فيه هذه العادة فقد تكون الأكثر ضرراً على الإطلاق.
إذا كنتم من المدخنين فعليكم أن تحرصوا على أن لا تلجؤوا إلى هذه العادة في الـ30 دقيقة التي تلي استيقاظكم من النوم، ففي حال فعلتم ذلك ستصبحون أكثر المدخنين عُرضة للإصابة بأمراض خطرة كسرطان الرئة والرأس والعنق.
كان ذلك ما توصل إليه باحثون أميركيون حيث أشاروا إلى أنّ المدخن الصباحي يستنشق سموم السجائر أكثر من ذلك الذي يتبع هذه العادة في وقت آخر من النهار.